隨著孩子開始會走路、會跑跑跳跳開始，相信不少爸爸媽媽的耳邊，會時不時聽到長輩們說「還在穿尿布啊？」「不是快要上幼稚園了嗎？」著實讓做父母的難免擔憂，我的孩子是不是該戒尿布了？
但是，小朋友從出生開始，就穿著尿布，無論大、小便都是在尿布裡解決，忽然間想要他們坐上馬桶解尿、解便，看似好像是件很困難的事情啊!
然而，戒尿布到底該怎麼帶孩子入門？幾歲戒才比較剛好呢？又有哪些技巧，可以讓戒尿布更容易成功的嗎？為什麼戒了尿布，卻還老是尿床呢？
無論你是正準備幫孩子戒尿布、還是正在戒尿布的路途中，做為家長的煩腦與疑問，iBaby都懂!現在，就一次為苦腦的爸爸、媽媽們解惑吧!
一、幾歲適合戒尿布，戒尿布時機
其實，一般來說，孩子最適合戒尿布的時間點在1歲半到4歲間，但是每個孩子的身體、心理成長的速度不同，適合戒尿布的時間點也沒有一定，因此爸爸媽媽們，可以從小寶貝們以下的發展程度，來判斷孩子是否適合開始進行如廁訓練：
生理條件：開始可以自主控制排泄
當孩子可以自主控制膀胱與肛門括約肌、掌握上與不上廁所的收放方式時，例如爸爸、媽媽在和孩子洗澡時，可以在洗澡前先問問孩子「我們先來尿尿好不好？」
若此時，成功讓小朋友學著控制自己尿尿，也明白從「想要尿」到「尿出來」是什麼感覺，就表示生理條件而言，已經準備好了。
心理條件：充滿好奇，不怕改變
觀察孩子是不是會排斥、害怕上廁所，若是孩子對於坐上馬桶，或是沒有穿尿布這種改變，感到非常焦慮不安、手足無措的反應時，就表示孩子在心裡上，還是非常沒有安全感的。這時，家長也不急著要求孩子戒尿布，小心產生反效果。
相反的，要是孩子看到大人坐上馬桶，自己也好奇，甚至想要學著坐上去看看是什麼感覺的話，就是一個很不錯的時機了。
認知條件：具備生活事物的基本認知能力
尤於在上廁所訓練初期，孩子在解手都得用「語言」，來向照顧者提出上廁所的訊號，並且大人還要教導小朋友，讓他們把排泄與馬桶這兩件事連結在一起，這就需要事物之間的關連能力。例如：出門要穿鞋子、睡覺要蓋被子、吃飯要用碗等等認知能力。
當孩子有了這些認知能力，在如廁訓練上也會相對輕鬆得多，小朋友就會明白「上完要等一下，擦完屁股再離開」，或是向爸爸媽媽表示「還沒上完」等等認知與溝通需求。
二、戒尿布迷思與錯誤觀念
1.買小馬桶好，還是直接用成人的馬桶比較好？
這個問題，其實沒有一定的答案。
為什麼呢？因為在幼兒時期的孩子，在很多層面而言，儼然就是個「小大人」，不管是肢體動作、語言表情，都會想要學大人「做一樣的事」，這時候若是忽然放一個小馬筒在他面前，其實他不見得會買單。
不過，也是有孩子會因為大人的馬桶太大、太高，而感到沒什麼安全感，這時就得替孩子另外買小馬桶，或是直接加裝在大人馬桶上的學習馬桶圈，都可以輔助孩子好好上廁所。
總而言之，無論是哪個選擇，最好還是依照孩子的喜好，尊重他的自由意志，並考量到小朋友的個性與喜好，讓如廁訓練變得更加自在，成功率也會大大地提升不少。
2.越早戒尿布，代表我的孩子越聰明？
相信不少家長，都很喜歡用「比較」的方式，來向他人道出自己孩子發展得比別人快一步，甚至有些爸爸媽媽，渴望吹噓家中有會自行上廁所的「廁所神童」。
但是太急著訓練孩子戒尿布，反而會讓孩子心中的不安全感飆升，最後可能造成反效果，爸爸媽媽要記得，這類型的訓練標準，不止是孩子的學習程度，更攸關他們的生理發展速度，並不是他懂，就能立刻做的到的。
所以家長切記，千萬別一直拿戒尿布的進度和他人比較，尿布戒得越快，並不代表孩子就越聰明喔!
3.便便和尿尿都是差不多的，應該會同時訓練成功吧？
其實並不一定，因為這兩種動作，名義上雖說都是排泄，但是在用力與如廁的動作需求，是大不相同的。
解尿訓練的學習重點，在受到隨意肌與不隨意肌的影響，當膀胱漸滿產生不同程度尿意下，自我掌控的能力。反之，解便所受到的影響層面更多，所以對孩子在控制與學習上更為不易。
在這種情況下，爸爸媽媽要是想要提高成功率，為孩子建立自信心，可以先觀察小朋友固定解便的時間，例如在胃結腸反射最強的早餐後時段，問問孩子要不要試著便便。
不過，要注意的是，不見得每個孩子解便時間是固定的，若是有其他時間想要解便，也不要強求一定要在某個時間才可以上，以免造成孩子便秘問題。
4.孩子都玩到忘記上廁所，是不是該給他一點壓力才會長記性？
陪伴孩子的戒尿布之路上，最忌諱的就是家長的嘲笑、責罵。
因為這種負面情緒，會讓孩子對解尿更焦慮、更升高孩子的不安全感，反而造成行為退化的負面效果。
若是孩子常常出現忘記上廁所、懷疑孩子在這件事，是不是沒放在心上的話，爸爸媽媽或許可以試著「別在尿褲子的第一時間，就為孩子替換尿濕的褲子」，並告訴孩子，「要是忘記說要尿尿，就會這樣濕濕的不舒服喔」，讓小朋友用身體的感覺，去記得應該要採取的行為模式。
三、戒尿布後上廁所方法與技巧
有尿意、便意，就直接往廁所報到，對於大人而言，是再簡單不過的一件事了。
但是，小朋友打從一出生，無論大小便都是在尿布裡解決，所以在幼兒的認知裡，直接上在尿布裡，是很正常的事情。所以對於孩子而言，順利在馬桶上排泄的過程中，要學習表達自己的需求、學著控制忍尿與解尿、還要學著認識上廁所的每個動作是什麼意思。
所以說，iBaby這裡也為苦惱的爸爸媽媽們，條例了不少戒除尿布、引導孩子主動向廁所報到的好技巧：
1.透過模仿學習認識馬筒：
爸爸媽媽可以利用孩子的模仿本能，在上廁所的時候，讓孩子跟進來看看上廁所的動作，示範的爸爸媽媽，還可以順勢告訴孩子，自己這個動作是在做什麼、「等寶寶長大一些，也會和爸爸媽媽一樣喔」這種較具吸引力的話語來說明，讓孩子自然而然的就會把排泄這件事，與坐馬筒的動作連結在一起了。
2.利用繪本、讀物或卡通引導：
有不少讀物、卡通的內容裡，有些會為了強化小朋友對於上廁所認知，而出現坐在馬筒上的可愛圖像或劇情，甚至有些繪本是專為「上廁所」為主題的讀物，都會對於引導學習非常有幫助。
3.學習語言，雙向溝通需求：
在孩子開始學著上廁所的同時，還要教導孩子如何表達自己的需求，制定一個簡單、好記的表達方式，例如：要去噓噓、要去嗯嗯等等。
最重要的，還要讓所有照顧者都統一這種一致的詞彙，以免這個人用尿尿、那個人用噓噓，很容易會讓小小孩搞迷糊。
4.採買孩子喜歡的圖案的便盆椅、學習褲：
無論是便盆椅、兒筒馬桶坐墊，還是學習褲，都可以盡量選擇孩子喜歡的圖案、顏色，用此塑造一個他們會有興趣，也會喜歡的氛圍，讓學習上廁所不是件功課或任務，而是件好玩又有趣的事情。
5.用進階式拉長不穿尿布的時段：
一開始戒除尿布時，可以先選一個時段，讓小朋友練習不穿尿布，例如早上到中午、午睡後到晚餐前等等都是很好的選擇。當孩子慢慢習慣一個時段後，可以漸漸拉長為兩個時段，最後才是練習夜間睡覺不穿尿布。
別一開始就讓孩子挑戰夜間睡覺不穿尿布，盡量選擇成功率較高的時間區間，讓孩子多成功幾次，取得成就感、自信感後，可以讓戒尿布更容易成功。
6.定時提醒小朋友尿尿時間：
在剛開始讓孩子學習在馬桶上解尿時，詢問的頻率可以從半小時、一小時等密集間隔來觀察，再記下孩子成功上廁所的次數與時段後，再慢慢拉長詢問上廁所的頻率，直至找到孩子上廁所的固定頻率，培養出彼此的默契。
7.以輕鬆的方式，帶孩子上廁所：
無論孩子是否開始練習不穿尿布，即便是仍穿著褲型尿布時，爸爸媽媽可以採取「糾團上廁所」的方法，在每次自己想要上廁所時，邀請孩子「陪」自己上廁所，讓孩子有一種「我也做了和大人一樣的事」的成就感，如此一來，可以大幅增加小朋友主動要求向馬桶報到的意願。
8.成功有賞、失敗不打罵：
在訓練的過程中，一定會有不小心尿出來的時候，這時孩子可能會感到相當手足無措，照顧者這時可別用打罵、嘲笑等語氣來指責孩子，而是耐心且清楚的重覆說明「以後要尿尿記得要講」。
同時，當孩子提出解尿、解便需求，卻沒有成功排出時，也要以鼓勵取代責罵的正向引導方式，慢慢地讓孩子學著控制排泄的正確方式。
9.以鼓勵取代責罵，尿濕褲子有對策：
至於小朋友尿濕的褲子也不必急著換，讓孩子先體會一下濕濕不舒服的感覺，告訴孩子「沒有記得去廁所尿尿，就會濕濕不舒服」，再次加強孩子對於尿尿與廁所的語言連結，更可以在孩子每次成功在馬桶上廁所時給與鼓勵，相信這樣會讓小朋友更容易感功戒除尿布。
四、戒尿布後還是會尿床的原因
不少爸爸媽媽以為，孩子在白天成功戒除尿布後，他們的控制能力也可以在睡著時維持的好好的。所以當孩子白天的如廁訓練滿分，但總是不小心尿在床上時，不禁讓父母感到萬分氣餒，也十分困惑，甚至懷疑孩子是不是有什麼病症。
其實，就醫學統計來看，白天學會控制好膀胱，夜尿情況只會隨著年齡越大，而漸漸減少尿床。不過，家長還是可以先了解孩子尿床的原因，進一步讓夜尿的情況更為減低：
1.基因遺傳導致：
對，你沒有看錯，孩子容易尿床，很大原因是受到基因影響。根據統計，若是爸爸媽媽幼時皆有尿床經驗的話，孩子也會有高達80%會出現尿床的情形。所以爸爸媽媽可以回家問問自己父母，或是試著自己回想一下，自己也是這麼過來的，也別太苛責孩子嘍!
2.心理壓力影響：
有些時候，本來夜尿問題都不再出現了，卻忽然間又復發尿床嗎？這時候爸爸媽媽可以想想，是不是白天過度提醒孩子是否要尿尿，或是孩子因為環境改變，或是有某些外在壓力，像是家裡多了新成員、上學、照顧者的改變等，都有可能讓孩子在夜間不小心尿床。
3.膀胱容積較小：
孩子即便到了3歲時，大腦控制排尿的中樞神經也才慢慢成熟，膀胱的容量也漸漸變大，但是小便次數還是比大人來得頻繁，所以說在夜間沉睡的放鬆狀態下，要保時這麼長時間都不尿尿，確實對孩子來說是有難度的。
4.神經系統尚未發展成熟：
老是有夜尿問題的小朋友，往往中樞神經或是膀胱肌肉神經的發較為緩慢，但是，這並不表示著孩子的腦部結構出了什麼問題，也不是他們的發育有所遲緩。
而隨著孩子長大，大腦控制排尿的機能就會慢慢變成熟，夜尿問題也就漸漸地不治而瘉了。
5.夜間抗利尿賀爾蒙分較少：
這種賀爾蒙，算是一種調節日、夜小便量的控制儀，它的的分泌量，正常來說會在白天分泌得較少，好讓小便量較多；當到了夜晚睡著時，分泌量就會增加就會大增，因而讓小便量變少。
但若是分泌異常、紊亂時，就會造成晚上的尿液過多，刺激到膀胱後，就造成膀胱不自主的收縮，進而導致夜尿了。
總結
在孩子成長的路上，作為爸爸媽媽的，永遠都是輔助的角色。
無論孩子發展的快還是慢，只要是在正常範圍內好好地成長，家長都不要操之過急，更切忌拿自己的孩子與他人比較，或是嘲笑、責罵自己的孩子。這樣一來，非但不會讓戒尿布更快成功，反而還可能造成他們心中的陰影。
因此，在戒尿布的路途上，爸爸媽媽更應該作為孩子最好的戰友，應該讓小朋友感受到大人的協助與鼓勵。孩子有時也是心思細膩的，他們除了要認識這個世界，還要學著自主操控自己去完成很多事。
iBaby 相信孩子因在戒尿布過程中，不小心尿褲子所產生的挫敗感，需要的是還是家長的耐心陪伴，更是決定了孩子戒尿布是否成功的關鍵，所以說，以鼓勵代替責罵、用同理取代逼迫，一起幫助孩子突破戒尿布關卡。
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