開學季節，孩子們即將面臨一個新的環境，而在開始新的環境之前，我們得替孩子們準備在上學時會使用到的文具，像是鉛筆、鉛筆盒、水壺等等，還有一些雜七雜八的東西，但其中一項最重要的，就是兒童護脊書包。
要知道，兒童書包裡會放入的東西非常多，像是剛剛上述提到的文具及水壺，還有學校上課應該要用的課本、回家作業本、聯絡簿之類的必須書本外，在提倡多讀課外讀書的現代，到圖書館借幾本書回來閱讀也是常有的事。
那麼你想想，這麼多的東西放到書包當中，小孩背起來是不是會覺得很重，且小學時孩子們都還在發育，家長們會擔心的部分，就在於孩子的脊椎會不會因為每天背著過重的書包而變形扭曲，甚至傷到脊椎影響還在正發育的身體。
所以現在越來越多「護脊書包」的出現，就是能夠保護孩子們的脊椎，在控制兒童書包重量之餘，也能夠背起來舒服，進而達到「保護」的效果。
以下iBaby 的內容，會介紹一下跟書包相關的種類，以及推薦目前市售的護脊書包，讓孩子們能夠健康的上學！
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一、兒童書包的種類
以下三種是目前市售當中最常見的三種兒童書包類型，家中小孩使用的，是哪一種類型的書包呢？
(一)拖拉型書包
拖拉型的概念，有點像是出國用的行李箱的縮小版，利用輪子與拉桿來讓小孩不要將過重的兒童書包背在身上，看似非常省力的方式，其實會對於小孩的肌肉發展有問題，身體長期傾斜的情況下，對於脊椎的影響可能會更大，所以得提醒小孩要「左右」都拉，不要習慣只用單邊去拉。
(二)雙肩型書包
這種是目前市售當中最常見的兒童書包類型，路上有十個應該有八個都是採用雙肩背的書包，不過雙肩書包在使用的年限上比較短，汰換率較高，且並沒有針對孩子的身體發展去特別設計，這意味著孩子如果長時間背著過重的兒童書包，勢必會對於脊椎或其他身體部分產生不好的變化。
(三)護脊書包
最後一個也是目前討論度最高的兒童書包，這種符合人體工學的設計讓孩子背起來如同書包名稱所說的，可以有保護脊椎的功效，能有效的釋放肩膀、背部、腰部的壓力，材質還有透氣的設計等等，都是為小孩量身定做的書包，不過價格上就比較貴了些。
二、適合孩童的書包優點
無論你想替孩子選購怎麼樣的兒童書包，iBaby 建議父母可以依照下列這個四個點去做選購，符合這四個點除了能讓孩子比背起來舒適，也不會影響到發育！
1.材質
你知道嗎？如果選擇來路不明的材質，容易發生細菌滋生的問題，這意味著兒童書包的材質不可太過於隨意。畢竟這是每天都得要使用的書包，最好是能選擇容易清洗的材質，才能時常地保持乾淨。
定期的清潔能夠防止一些病菌的傳染，像是很容易流行在國中小的腸病毒或流感等等的都能因為定期的清潔書包而被防止傳染。
而塑膠軟質的書包材質像是聚氯乙烯材質，或是塑膠味道過重的都不推薦，塑化劑都有爆量的可能性。
2.背帶採用雙肩背
在眾多的書包類型當中，比較推薦的是採取雙肩背的兒童書包。雖然重量或多或少會對發育的身體有些影響，但起碼是「兩邊的肩膀」一起被影響。
如果今天小孩背的是單肩背的書包，那就只會有一邊的肩膀承受重量，可能會導致兩邊的肌肉發育不對稱，如同拉桿式的背包也是如此，都容易導致一邊的肌肉發育較完整，而不常使用的另外一邊反而發育不完全。
3.重量輕巧
書包裡的東西就夠重了，書包本身的重量當然是得選擇輕一點的。研究指出，書包的總重量不應該超過孩子體重的1/8，而每個孩子在成長時期的發育狀況都不同，所以買書包還是要以孩子目前的身材去判定。
4.書包內的小秘密
有些書包的設計，裡面並沒有好的間隔分類，讓孩子們只會將所有的東西通通丟到書包裡，這樣反而從小就無法培養孩子「整理乾淨」的好觀念，且根據書包內物品重量的不同，也可能背起來不太舒適也是有可能的問題之一。
5.肩帶調整
每個孩子在不同歲數都有不同的發育狀況，有些人比較高，有些人則比較矮，那麼一個好的兒童書包就必須要能夠滿足所有年齡層的狀況，肩帶則成為了非常重要的環節，能夠適當調整的書包，才能讓不同身高的孩子都能背的舒適。
6.書包大小
如同上一點所說的，身形的不同也會影響到孩子背起來的舒適度，書包的大小同樣也是非常重要的，如果發育較慢較矮的孩子，就不適宜選購太大的書包，讓兒童書包的高度介於肩膀下，腰線上才是最適當的。
三、依照年齡層替孩子挑選書包的重點
每一個年齡層所需要的書包類型都不相同，可以依照年紀來判定適合的包包種類！
1.幼稚園的書包挑選
重點整理：需要空間較大的背包。
幼稚園的書包裡面都裝些什麼呢？最重要的餐盒與水壺，以及偶爾會帶上的一些同樂會小玩具之類的東西，而因為餐盒與水壺都會一起放在書包裡，所以需要的空間是比較大的。
這時對於一些聯絡簿或是書本上的作業需求還比較小，所以論重量的來源都是來自於一些使用器具上的重量。
而在幼稚園這時期，剛接觸新的同學，自然會對於人際關係上有第一步的認識，讓書包可愛一點不妨也是讓孩子容易與其他孩子打交道的一種方式之一。
2.國小（低、中年級）書包挑選
重點整理：書本的重量增加，可以開始往護脊類型的小學書包挑選。
這時孩子們已經進入了開始正式學習的階段了，比起幼兒園的課本會來得更多，重量也將會變得更重，需要注意的就是小學書包的重量了，盡量不要讓小學書包的重量超過孩子體重的1/8，且書包選擇間隔夾層的，讓孩子從小學習整齊分類東西的觀念。
通常這時候就會建議選購書包的方向，可以朝著護脊書包去挑選，特別是發育的期間，針對身體每個部分的發育都是相當重要的。
3.國小（高年級）書包挑選
重點整理：上國中之前的課業應該開始繁重，課本數量大增，必定需要能夠分擔腰部壓力的護脊書包。
小五小六已經將近要升國中的階段了，這時的課業部分為了銜接上國中的課程，比起中低年級時已經有些差別了，自然的課本書籍的數量也會比之前更多，這時候更需要護脊的小學書包來分擔身體的負擔了。
四、家長對於護瘠書包的盲點
護瘠書包的原理，其實是在於書包當中的隔間分配，將較重的書本放在比較靠近背部的位子，讓整個重量不會隨著力矩原理變得過大，使脊椎關節的受力最小，可以在最輕鬆的狀況下背著行動。
許多家長認為，護瘠書包有著保護脊椎的功能，所以就非常放心的讓孩子背著過重的東西每天上下課，請注意，護瘠書包對於脊椎雖然有一定的功效，但充其量也只是舒緩腰部的壓力而已，如果孩子背著過重的東西，一樣會影響脊椎的發展。
五、如何挑選兒童護瘠書包
既然上面提到了護瘠書包的重要性，那麼在選擇護瘠書包當中有什麼需要注意的事項嗎？針對孩子又該如何選擇呢？
1.重量
如同上述所說的，護瘠書包就只是舒緩壓力，並不是萬靈丹，即便你為孩子購買了護瘠書包，充其量也只是讓他對於脊椎的壓力沒這麼大，還是得要注意孩子們的書包有沒有超過體重的1/8，否則讓你買最貴的護瘠書包也是沒用的。
也因為護瘠書包的重量相較於一般的雙肩背書包來的重，所以在重量上更應該注意。
2.肩帶粗細
這點是蠻多家長會忽略的點，試想一下，在書包很重的情況下，如果書包的肩帶太細，那對於身體的壓力是很大的，所以在選擇書包時，肩帶的粗細也必須是考量的重點項目之一。
3.人體工學
符合人體工學是重要的，特別是對於孩子每天都在背的書包來說更是，護瘠書包基本上一定都有符合人體工學，在價位高過於其他類型的書包也是正常的，因為護瘠書包在設計上硬是比其他的書包來的更好更多，人體工學已經是現在購買書包的趨勢。
4.書包有背墊
背墊的設計，是為了舒緩身體承受的壓力，以及透氣的功能，選擇貼合背部的護瘠書包，可以讓孩子受到的重量影響降至最小。
5.材質與反光效果
材質部分依舊是以無毒的材質，以及好清潔的為主，而反光效果近年來也相當受到重視，因為在大雨時可能會因為視線模糊，或是晚上時燈光較暗而沒有注意到前面的孩子，因而發生車禍等等的問題。
所以現在書包的反光效果也相當重要，只要能反光，那麼司機就能得知前方是有人的，也能有效降低車禍的發生率。
六、兒童護瘠書包推薦
對，大家都知道護瘠書包很重要，但是不是在找尋的過程當中依舊沒有方向，以下iBaby我們列出幾款市售當中的常見品牌，並介紹個品牌護瘠書包的特點，讓您想買找得到方向！
1.【Tiger Family】學院風超輕量護脊書包
特色
- 自動磁扣的背包開關：開關超簡單，手輕輕滑一下即可打開！
- 防水：下雨天不怕淋濕，拿雨傘不用擔心背包濕掉了。
- 反光：晚上走路時或是爸媽載孩子的時候，是保命的護身符，可以讓後面車輛清楚知道有人。
【Tiger Family】這個牌子在護脊書包的市場當中算是老字號了，書包內細緻的分類，將重量全集中在靠近背部的部分，讓整體背起來是相當的舒適，且輕鬆減輕對腰部的負擔，最大的特點是專屬的磁扣設計，非常便利。
且除了本身護脊的作用之外，肩帶設計上採用S型背帶，能分散肩部承受的壓力，使得孩子能更輕鬆的背著。
2.【IMPACT 怡寶】迷彩輕量型書包+筆袋
特色
【IMPACT 怡寶】最大的特點，在於背部的十字導流系統，有效的透氣達到散熱的效果，這是目前市面上較少見的背墊能力，也同樣採用的S型背帶，整體在舒緩孩子的肩、腰、背部的壓力在表現上都是相當不錯的。
3.【UnMe】寶格新麗U型護脊減壓書包-米格(含雨衣+餐袋+筆袋)
特色
- 氣質出眾：讓小孩背出去能夠有與眾不同的感受。
- U型背帶：針對亞洲人的體型所設計，讓孩子背出門更輕鬆。
- 防水：防刮也防水的撥水面料，下雨天不需擔心。
- 反光：後面兩側都有反光布料，非常安全。
【UnMe】在設計上比較偏歐式貴族風的感覺，可以從整體設計上感覺出與他牌質感上的差異，且專門設計的U型背帶在使用上更適合亞洲人，且重量只有區區的790g，護脊書包的重量通常較重，【UnMe】在重量部分可以說是表現相當好。
4.【Beckmann】護脊書包 30L (北歐幾合)
特色
從產品介紹當中就能看到【Beckmann】的厲害之處，歐洲許多機構認證，讓消費者對產品更加有信心，且在書包背部放入的護脊鋁片更是有別於其他品牌的書包，對於脊椎的保護更加有保障，且反光部分是眾多品牌當中最棒的！
【Beckmann】相當適合中高年級生的使用，整體負重的減緩隨著課業書本上的增加而有很好的表現，如果家中孩子準備升小五小六，非常適合推薦這款護脊書包。
5.【Frii 自由】輕量護脊書包 22L
特色
iBaby 認為這款【Frii 自由】的特點在於每個方面都有不錯的表現，值得提的就是與【Beckmann】一樣加入了護脊鋁片，並採用S型背帶，其他的都與他牌護脊書包差不多，外型超好看又時尚，孩子背此款去學校帥氣夢幻又亮眼。
6.【Incare】日系減壓護脊兒童書包
特色
【Incare】的書包完全充滿著日系的風格啊，有看過日本卡通的，都能看到這種書包的出現，顏色單一非常適合不喜歡花俏造型書包的孩子，且背部的海綿讓背起來整體不會不舒服，重點是相當耐用！
7.高質感 英倫風 減壓護脊兒童書包
特色
這款說高質感，整體設計還真的挺有質感的。且重量是目前看到最輕的550g，比一瓶普通的礦泉水還要來的輕，對於重量有堅持的這款非常適合你，且加厚的3D背墊讓孩子背起來輕鬆無負擔！
8.【niizo】超輕量護脊書包-海軍藍
特色
- 可換口袋：設計多變化，隨著心情換上不同樣式的書包出門。
- 3D立體墊背：立體墊背加強了緊密度與舒適程度，孩子背起來輕鬆。
- 防水：表面防潑水處理，別擔心包包濕掉。
- 反光：反光部分比較不明顯，這是這款的缺點。
- 底部：底部使用船型加高設計，保護更耐用。
MIT的品牌【niizo】表現出了各個方面的強大，我個人最喜歡的莫過於他提供的「可換口袋」的有趣巧思，讓書包也能夠隨意的變換樣子，3D立體墊背則是提供相當舒適的使用感受，孩子怎麼能不愛這一款！
總結
現代的書包比起以前還要來的「友善」許多了，以前的書包哪有這麼多保護的措施，不管多重的書包每天就是得背上背下的，隨著科技的進步，大家對於健康議題的觀念抬頭，所以才會出現所謂的護脊書包。
還在發育期的孩子，可別小看這書包與孩子之間的關係，現在養成的習慣對於之後未來身材的發展，可是會著一定程度的影響，如果可以，多替孩子想一點，即便貴一點也讓孩子能夠背上個護脊書包，對於孩子的成長才是有幫助的。
你家的書包，是哪一種的呢？看完這篇後，是不是對於孩子的書包有了更進一步的認識了，如果孩子的書包已經很久沒換了，替他換上一個護脊書包吧，健康，讓我們從小時候開始做起。
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