出門時間快到了，孩子堅持「我自己」，卻怎麼也找不到袖口。你伸手幫忙，他又把衣服拉回去。這時不一定要在全部代勞與全部放手之間選一邊；可以先分出一個他想做、也比較做得到的小步驟。
先拆成小步，最後一段也算自己完成
Raising Children Network建議把穿衣拆成幾個步驟，也介紹從最後一步開始的方法：成人先協助較難的部分，再讓孩子完成結尾。等熟悉了，才慢慢把前面的步驟留給他。Raising Children Network：幫孩子學穿衣
例如你先把開襟外套拿穩、讓袖口容易看見，再留給孩子把手伸過去。或你先幫忙拉到適當位置，由他把衣角拉平。把工作拆小，是讓練習有一個起點，不是替他計算還差幾項才算獨立。
今天做得到，明天疲累時可能又需要幫忙。先看當下狀況，不用用一次穿不好判斷能力，也不拿兄弟姊妹或同齡朋友的速度作為要求。
衣服簡單、位置穩，練習會少一些卡點
Raising Children Network建議用較容易穿脫的衣物，像鬆緊腰、清楚的前後辨識，並讓孩子坐著練習需要平衡的部分。有些衣物看起來可愛，扣子、拉鍊與緊窄袖口卻可能讓第一回合變得很難。Raising Children Network：幫孩子學穿衣
- 先選簡單款：少一點繁複扣件，尺寸合適，讓手腳有空間穿過。
- 把位置放低：在穩固的低座位坐好，成人在旁，不要求單腳站著追求速度。
- 一次拿一件：先看清楚這件怎麼穿，再拿下一件，不把全部衣物堆到孩子身上。
衣服標籤、接縫或布料觸感讓孩子不舒服時，先看是不是衣物本身的問題。不要把所有拒絕都解讀成故意拖延；換一件較舒服的，再觀察他願不願意參與。
給兩個能接受的選擇，界線由大人先決定
ZERO TO THREE談幼兒自主時，建議提供少量、成人都能接受的選擇。放在穿衣上，可以先挑兩件適合當天的衣服，再讓孩子選一件；不必打開整個衣櫃，之後又逐一否決。ZERO TO THREE：幼兒自主與可接受的選擇
選擇也不一定是顏色。你可以說「你要先伸左手，還是右手？」但若今天一定要穿衣出門，就不要問「要不要穿衣」，再把孩子的不要當成錯誤答案。
孩子卡住時，先問「這一步要我幫你拿住嗎？」讓協助有具體範圍。大人拿住衣服，不一定要順手做完所有動作；他想接回來時，就把還能做的那一段留給他。
練習留在不趕的時候，出門前可以多幫一點
Raising Children Network建議在有餘裕的時間練習。早上已經趕著出門，不必同時要求孩子完成新學的每一步；可以先說「今天時間比較短，我幫這一段，你把衣角拉好」。Raising Children Network：幫孩子學穿衣
下午或洗澡後比較有空，再邀請試同一小步。孩子成功時，說出具體的事：「你的手自己找到袖口了。」不用用「終於會了」把之前的困難一起算進來。
若他已經生氣或疲累，就先停一下，完成當下必要的照顧。下一回合再從容易的地方開始。學穿衣可以混著幫忙與嘗試，不需要每次都證明自己能全程完成。
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資料來源
封面為原創情境示意插畫。