手電筒照到牆上，孩子把手伸進光裡，忽然喊：「我的手變大了！」他又挪了一下，影子卻跑掉。先不用急著教會一套手影動物，可以陪他找回那隻手，再慢慢看它怎麼變。
這篇以約三至五歲、願意和大人一起觀察的學齡前孩子為例。材料安排與對話是編輯設計的家庭示例，沒有規定要玩多久，也不是發展能力測驗。
留一面空牆、一支燈和看得清楚的走道
選一面淺色空牆，移開腳邊雜物，讓大人和孩子能穩穩坐著或站著。用一般家用 LED 手電筒即可；由大人先檢查外殼、開關與電池蓋完整，電池不交給孩子拆玩。光只朝牆面，不照自己或別人的眼睛，不用雷射筆、燭火或會燙手的燈具。
不用把整間房關得漆黑。先減少牆面附近太亮的光，仍保留辨認家具與走道的照明。孩子怕暗就多留一點燈，若影子不明顯，先換牆面或調整燈的位置，不勉強關燈。這次只用手，不另外準備小零件或需要剪裁的道具。
先找出「燈、手、牆」的位置，再讓影子出現
Science World 的光影活動說明，不透明物件擋住光時，另一側便會形成影子。在家可以先由大人把燈照向牆面，請孩子把一隻張開的手放進燈與牆之間的光路，看牆上有沒有較暗的手形。
找不到時，不必說「你放錯了」。試著指給他看：「燈照到這裡，我們把手慢慢移進來。」一次只移一點，等影子出現再停下。大人若也擋住光，可以換個坐位；這是在調整位置，不是孩子不會玩。
孩子想抓牆上的手，也可以先陪他看看：「你摸到的是牆，影子沒有被拿起來。」Providence 兒童博物館的 Growing Shadows將光源、物件與投影表面的關係列為探索重點；這裡只取這個觀察方向，不要求完成教案裡的積木高度挑戰。
燈和牆先不動，只讓小手前後移
PBS KIDS 的 Shrinking Shadows邀請孩子用手與手電筒觀察影子的形狀和大小。可以先由大人固定燈的位置與朝向，牆面也不變，讓孩子選擇移動自己的手：
- 先看現在的影子：「你看到幾根張開的手指？」不一定要數完，指一指也可以。
- 手往燈靠近一點：保持在燈與牆之間，看看牆上的手形有沒有變大；不要碰到燈頭。
- 手往牆靠近一點：燈仍留在原位，再看影子是不是縮小了。
- 回到剛才的位置：孩子想確認，就讓他再移一次，不用急著換新玩法。
在這個燈和牆固定的安排下，手靠近燈，影子會變大；手靠近牆，影子會變小。若燈也跟著移動或光沒有照到整隻手，就先停下重排位置，別把不同條件混在一起比較。一次只改一件事，也呼應 Science World 活動中的觀察方式。
孩子說「變成怪獸了」，先接住他看到的
影子放大了，孩子可能只想說「好像怪獸」。可以接：「你看到大大的手！你想讓它再大一點，還是變小？」如果他想握拳、彎手指，再陪他看外形怎麼換，不要求做出像兔子或小狗的標準答案。
也可能孩子一直轉身看燈、不想再看牆。可以問「還想試一次，還是先收起來？」他若轉去玩別的，就結束。今天的收穫可以只是一句自己的描述，例如「手靠這邊，牆上的手變大」，不用背光學名詞。
收尾時把房間照明恢復，關掉手電筒並由大人收好。如果想留下記錄，可以等開燈後畫出剛才的大手與小手，由孩子口述、大人寫一句；這是可選的家庭延伸，不是必交作業。
資料查閱與製稿日期：2026年10月31日。本文未實測特定燈具，也不保證活動帶來特定發展成效。封面為 AI 生成情境示意，光束與影子配置不是量測圖。